首页 挽回爱情挽回男友正文

我终于“作”走了男友,怎么办?

“在感情里爱作闹,终于作走了男友。”

“他说会包容我的一切,为什么又做不到了呢?”

有些女生啊,永远读不懂男生的潜台词,以为男生忍让了一次两次,就可以无底线的嚣张,控制男生的自由,索取男生全部的爱和关注。直到有一天,男生一声不吭地走了,连关门声都没有发出。

我终于“作”走了男友,怎么办?

为什么总要等到撞了墙,才发现这是墙?为什么总要作到心死,才后悔莫及?

一、为什么女生在感情里喜欢作?

1、自身安全感的缺失,需要通过作闹来实现价值感

在感情里,女生一般有三种状态。

一是我确定你爱我,所以我相信你爱我,这是幸运的。

二是我不确定你爱不爱我,但是我相信你爱我,这是聪明的。

三是我不确定你爱不爱我,所以我不相信你爱我,这种就是没有安全感,同时需要不停地反复通过作闹去验证,你有多爱我。

这种安全感的缺失,往往很大程度上来源于女生的原生家庭。当女生在童年时,没有得到足够多的爱和陪伴,父母不在身边,或者父母只用自己的方式来教育孩子,女生就会容易有一种缺爱的感觉,并且会时常感到自卑。这种缺失感如果在成长过程中没有得到治愈,就会映射到亲密关系里,无论对方如何给予,都很难填满。

没有安全感的女生会常常自卑,并且有一种害怕被抛弃的焦虑感。这种焦虑感不加以控制和引导,就会变成一种爱的索取和讨伐,给男生极大的压力。

2、对男性思维的误解

我终于“作”走了男友,怎么办?

事不过三,一般作走了两段感情的女生,第三次就会学着克制。因为两个人的相处过程,其实是互相在学习和理解对方思维和行为习惯的过程。

所以往往年纪越小,恋爱经验不丰富的女生,越喜欢作闹。因为女生对爱的理解,还停留在婴儿时期的母亲对孩子的模式中,有一句话叫做“会哭的孩子有奶喝”,其实说的就是这一种本能的索取反应。涉世未深的女生很容易把这种行为模式代入到亲密关系中。

但是对男生而言,恰恰相反。男生是喜欢主动狩猎和探索的生物,被索取被束缚会降低他们对一件事物的天然征服欲。他们不像女生一样,有母性的生物本能,喜欢这种“被需要”的感觉,他们更希望自己是有独立选择权利的独立个体。

爱作闹的女生还总会把男生恋爱初期的态度和平淡期进行对比,认为男生不够关心了,不够在乎了,所以不断想引起男生的注意力。甚至会发现,在相处过程中,男生逐渐暴露出很多缺点,比如懒惰散漫,比如不守时守信,其实这并不能代表对方“不爱了”,而是在前期追求的过程中选择隐藏了这些缺点,而在交往中,男生感觉到了安全感,就逐渐松懈,呈现出自己最舒适的状态。

男生真正需要的感情是,跟女生相处就像跟自己相处一样,舒适,自然,放松。这时候女生一作,就像是不断去鞭策打击男生的情绪,于是长期下来,疲惫、崩溃、离开。

3、情感需求的28法则

我发现一个特有意思的事,女生总爱说“真的不是我想作,是他做的不够好我才生气啊。”

其实每个人走进一段感情,都是带着自己的情感需求去的,这时候对方如果满足不了你大部分需求,这份感情很快就会结束,甚至都难以开始。能让你们一起走下去,还有机会给你作的感情,其实是能大部分满足你的需求的。

但是!每个人有自己的个体差异呀,从小接受到的教育和成长氛围都不一样呀。这时候总会有些个矛盾啊冲突啊,“哪对情侣不吵架?”,意思就是人无完人,小的遗憾总是会存在的。

聪明的女生就会选择“抓大放小”,只要感情的本质不出错,小毛病都可以包容。而爱作的女生想要“大小都抓”,结果一般都变成了“抓小放大”,因很多在男生眼里完全不必要的事情而作闹,最后把最核心的部分,也就是这个人对你的感情,给作没了。

当你的伴侣能满足你80%的期待时,20%的缺点可以忽略不计。

这世上从来就不存在什么100%的爱情,100%的真诚、契合,当你把目标放在80%左右的满足度,给对方和自己都留点呼吸感。当你要求对方做到100%的时候,对方也会对你进行100%的审视,这时候你稍有不慎,就会在对方心理扣分,何必呢?

我们经常用“出轨”一词来形容在感情中移情别恋的人,仿佛出轨者就是众叛亲离十恶不赦,但你知道吗?安全的车轨是需要留有轨缝,需要留出一些空间,以防轨道膨胀。感情也是一样,最安全的距离,是留有空间。

二、男生为什么受不了女生作?

1、男生喜欢简单的感情

男生是结果导向思维,只求一个结果,需求简单。女生是过程导向思维,更注重体验,在感情里需要持续不断地体验感。

男生从小受到的教育就是,男孩子不可以哭,男孩子要独立,坚强,承担责任。于是男生本能觉得,把情绪带给别人是不好的行为。这也就导致了,男生在感情里不爱表达,不爱沟通,即使是生气了也不轻易喜形于色,很多作闹在一开始,如果男生能直接表达,我不喜欢你这样,希望你能改。其实反而会好很多。

所以,男生不喜欢像女生那样去作闹,去给对方情绪压力。自然也不希望被作闹,因为长期反复的作闹,在男生看来是毫无意义的事情,让原本简简单单,舒舒服服的生活变得很头疼,所以男生希望女生也能简简单单,别想太多。

2、作是挑战权威,过犹不及

当女生作的时候,女生可能只是为了表达情绪,博得关注。但是常常会在男生没有积极反应之后,作的程度升级。

所以在男生眼里,作不仅是你在无理取闹,而且是一种对男生的质疑和不信任,对男生权威的反抗。比如说,当女生想要西瓜汁,男生没买到,给女生买了个西瓜,在男生眼里,他已经做出了行动,完成了目标,女生应该表扬自己,学会知足。可爱作闹的女生就会忍不住嫌弃和抱怨,“西瓜和西瓜汁不是一个东西啊,这样好麻烦啊,我不想吃了。”

这种“要求”次数多了,男生就会有一种“无论我做什么你都不会满意”的心理,从而演变成“你可能对我这个人不满意,我做什么都是错的。”最后失望离开。而女生呢,其实你也明明可以吃西瓜,但是你就是想挑刺,你以为挑了刺,自己就有理,男生就会来哄你。

但往往,你高估了一个男生的承受力。万一碰上男生心情不好,可能对方就会沉默不语,或者跟你说一句“够了”,然后女生开始委屈,无限进入受害者模式。

你说这谁受得了?女生不要仗着男生是自己最亲密的人就为所欲为,不信你把对男朋友那一套重复到闺蜜身上,连续三天,对方肯定跟你翻脸。

偶尔作,小作,不打击对方的情况下,可能是一种情趣。

经常作,大作,表现对男生地不满以此来提高自己的地位和价值感,绝对是感情的致命杀手。

很多女生都作不自知,等到最后男生失望离开,才恍然大悟,说自己再也不会了,可是男生早已不抱有期望了。那怎么办呢?

我终于“作”走了男友,怎么办?

没事,只要认识到了自己的问题,挽回对方就不是难事。因为对方的离开不是因为不爱了,而是受不了你的情绪了。如果你能让对方感受到“你不再作了”,你本身的价值自然又恢复了。

三.如何挽回被作走的男友

1)认清局势,平衡认知

习惯性作闹的女生,一定会在挽回中忍不住再次作闹。为什么?因为在分手前,女生的作闹有些时候是有效果的,但是女生不知道的是,一次次的忍让已经让男生耗费了大量的耐心,现在分手了,他没有义务再迁就你,于是无论是哭还是纠缠还是用语言去打压刺激他,都会让男生离你越来越远而已。

你现在要做的第一件事,就是认清局势,然后平衡自己的心态和认知。你要知道,对方会离开,就说明他已经无法忍受这样的生活了,并且他做出了他认为最合适的选择,即离开。但你不舍得,你不舍得,所以你就得改变自己,即使他有错,你也得背负他的错误去面对挽回这件事。不能认清局势,你的挽回一定是失败告终。

然后在开始挽回的时候,记住两件事。

第一,换位思考,当你控制不住情绪想作闹的时候,你想想,如果这时候某个你想躲避的前任来找你,像你一样的态度和情绪对待你,你会怎么想,怎么做?

第二,一切行动开始之前,想清楚目的是什么?我一直说,如果争吵的两个人能不被情绪蒙蔽,想清楚吵架的目的是什么,一般就不会吵崩。挽回中也一样,放下所谓的面子,去打压对方的快感,这都是不健康的想法。当你从一段关系出发,去思考俩人都舒适的沟通方式,就不会作了。

2)“隔离式”自我描述

挽回一个男生,千万不要盲目断联,尤其是当你在分手前经常作闹,对方在分手后对你的负面印象和负面情绪是没有消除的。这时候你消失,并不能消除他对你的印象,反而会让他习惯这样自由的感觉。如果你过了一两个月再去联系对方,男生的情绪可能消释了一些,但对你的愧疚感也随之消释了,这时候再挽回可能就会错过最佳时机。

所以,你要做的是改变,和传递改变。趁着男生对你有还有情绪的时候,尝试着做自我描述,合理化你之前的作闹,然后告诉他“我现在想明白了,我们确实不合适,但没必要搞太僵,加个微信,以备不时之需吧。我不会再来打扰你了。”

但是在描述的时候,一定要注意“隔离”开自己的情绪,“隔离”开俩人的关系状态。你的描述语气一定是从以一个朋友的视角,不带情绪的跟对方沟通。

千万不可有任何的“情绪依附”,这样即使对方没有及时有效地回复你,你也不用在意,保持安全距离,点到为止的沟通,不经意地隔几天找个借口去跟他嘻嘻哈哈聊几句轻松的话题,发个朋友圈,让他感受到你的改变,主动发现你理性和可爱的一面。

不要暴露需求感,慢慢去堆积对方的舒适感,让对方慢慢适应新的相处节奏。

3)引导男生发泄情绪

在舒适感铺垫的时候,如果对方拒绝跟你聊天,你就可以用递减思维去打击男生,说他太小气,明明没什么事,还斤斤计较,防备心太重。直到他对你发泄负面情绪。

男生在分手后,其实依然是对女生有负面情绪的,但是大多数男生不会选择指责或者抱怨,因为一旦出现对抗情绪,难免又会陷入一种纠缠。所以哪怕男生有情绪,也会选择冷漠回避的方式,来回应你的情绪。

这时候,男生的冷漠其实是一种“被动废物测试”,如果你把他当做是对方对你完全无感,不在意,那就大错特错了。男生的冷漠是一种想要逼退你的行为,这时候你要做的就是,想办法释放他的情绪,激发他对你的需求感。

让他把自己的不满发泄出来,其实是有利于你们的关系的。因为在发泄的过程中,男生不得不再次面对你们之间的问题,这时表面上来看他是在抱怨你,指责你,其实是需要得到你的回应,需要你去接受他的情绪。

这时你只要大方接受,承认他的情绪,然后一步步帮助对方去消化他的情绪,这一点其实对女生自己的心态建设也很有好处。

4)保持框架,展示底线

在挽回中后期,曾经爱作闹的女生一定要注意,不要暴露需求感,不要低姿态乞求对方,只要你们的关系能像普通朋友一样偶尔聊天,对方不排斥你,就已经是成功复合的良好开端了。

这时候,不要把过多的注意力放在他的身上,建立你自己的生活框架,必要的时候,可以适当拒绝他,不秒回信息,不直接回应他的问题。

这时候男生就会相信你真的不会作闹了,并且感受到你对他的情绪依附越来越低了,对方也会越来越轻松。更妙的是,让对方猜不透你,到底对他是什么感觉,他还没从分手中走出来,你就可以独立生活了,这种感觉会让对方不自觉地想要持续关注你。

一定要保持言行一致,该吃吃该玩玩,不要等着他的信息,反而会有惊喜。

守住自己的底线,在沟通的时候,把自己的思维和三观传递给对方,给对方感受到你的原则性,对方才会想要珍惜你。

同时,在分手的时候,努力提升自己,培养一些提升气质的爱好,可以让你专注的事情,这是为了避免让你在挽回后,重蹈覆辙,过于关注对方。

所有感情里,小作怡情,大作伤身。趁着这次分手,学会在亲密关系中养成一种分寸感,学会全局思维,换位思考,才能真正的掌握主动权。

只有你建设好自己健康的心态,才可以获得一段稳定、长久、安全的感情。自省,自足,挽回关系的前提,是挽回自己。

我是锦鲤,一枚情感咨询师,没有我分析不了的人。有情感困惑可私信或评论咨询。

版权声明

图片来源于网络,图文无关。如涉及版权问题,请作者持权属证明与本网联系。
转载此文是出于传递更多信息之目的。如需转载请保留原文地址。

本文链接:https://chunfeng365.cn/post/3808.html

发表评论

评论列表(0人评论 , 57人围观)
☹还没有评论,来说两句吧...

搜索